PROFESSORA DE EDUCAÇÃO FÍSICA E MARATONISTA.

SEJA UM DOADOR DE SANGUE,VOCÊ TAMBÉM

2011-01-10T14:09:00.000-08:00

QUEM PODE DOAR SANGUE,O ÍNDIVIDUO QUE:

*ESTEJA EM BOAS CONDIÇÕES DE SAÚDE;

*TENHA 18 ANOS COMPLETO E MENOS DE 65 ANOS;

*PESE MAIS QUE 50KG;

*TENHA DORMIDO PELO MENOS 6 HORAS NA NOITE ANTERIOR Á DOAÇÃO DE SANGUE(OU NO DIA DA DOAÇÃO);

*NÃO ESTEJA EM JEJUM.SE TIVER SE ALIMENTADO COM UMA REFEIÇÃO REFORÇADA OU MUITO GORDUROSA,AGUARDAR 04 HORAS PARA DOAÇÃO;

*NÃO TENHA FUMADO 02 HORAS ANTES DA DOAÇÃO;

*ESTEJA DENTRO DO INTERVALO LEGAL PARA DOAÇÃO DE SANGUE:

HOMENS:PODE DOAR SANGUE A CADA 60 DIAS DESDE QUE NÃO EXCEDA 04 DOAÇÕES NO INTERVALO DE 01 ANO;

MULHERES:PODE DOAR SANGUE A CADA 90 DIAS DESDE QUE NÃO EXCEDA 03 DOAÇÕES NO INTERVALO DE 01 ANO.

VOCÊ PODE DOAR EM QUALQUER BANCO DE SANGUE ,O IMPORTANTE É A SOLIDARIEDADE PARA COM OS NOSSOS SEMELHANTES.

VIVA 2011.

2011-01-02T08:37:00.000-08:00

“Sempre é preciso saber quando uma etapa chega ao final...

Se insistirmos em permanecer nela mais do que o tempo necessário, perdemos a alegria e o sentido das outras etapas que precisamos viver.

Encerrando ciclos, fechando portas, terminando capítulos.
Não importa o nome que damos, o que importa é deixar no passado os momentos da vida que já se acabaram.

Foi despedida do trabalho? Terminou uma relação?
Deixou a casa dos pais? Partiu para viver em outro país?
A amizade tão longamente cultivada desapareceu sem explicações?

Você pode passar muito tempo se perguntando por que isso aconteceu....
Pode dizer para si mesmo que não dará mais um passo enquanto não entender as razões que levaram certas coisas, que eram tão importantes e sólidas em sua vida, serem subitamente transformadas em pó.

Mas tal atitude será um desgaste imenso para todos: seus pais, seus amigos, seus filhos, seus irmãos, todos estarão encerrando capítulos, virando a folha, seguindo adiante, e todos sofrerão ao ver que você está parado.
Ninguém pode estar ao mesmo tempo no presente e no passado, nem mesmo quando tentamos entender as coisas que acontecem conosco.

O que passou não voltará: não podemos ser eternamente meninos, adolescentes tardios, filhos que se sentem culpados ou rancorosos com os pais, amantes que revivem noite e dia uma ligação com quem já foi embora e não tem a menor intenção de voltar.
As coisas passam, e o melhor que fazemos é deixar que elas realmente possam ir embora...

Por isso é tão importante (por mais doloroso que seja!) destruir recordações, mudar de casa, dar muitas coisas para orfanatos, vender ou doar os livros que tem.
Tudo neste mundo visível é uma manifestação do mundo invisível, do que está acontecendo em nosso coração...
E o desfazer-se de certas lembranças significa também abrir espaço para que outras tomem o seu lugar.

Deixar ir embora. Soltar. Desprender-se.
Ninguém está jogando nesta vida com cartas marcadas, portanto às vezes ganhamos, e às vezes perdemos.

Não espere que devolvam algo, não espere que reconheçam seu esforço, que descubram seu gênio, que entendam seu amor.
Pare de ligar sua televisão emocional e assistir sempre ao mesmo programa, que mostra como você sofreu com determinada perda: isso o estará apenas envenenando, e nada mais.
Não há nada mais perigoso que rompimentos amorosos que não são aceitos, promessas de emprego que não têm data marcada para começar, decisões que sempre são adiadas em nome do "momento ideal".

Antes de começar um capítulo novo, é preciso terminar o antigo: diga a si mesmo que o que passou, jamais voltará!

Lembre-se de que houve uma época em que podia viver sem aquilo, sem aquela pessoa - nada é insubstituível, um hábito não é uma necessidade.
Pode parecer óbvio, pode mesmo ser difícil, mas é muito importante. Encerrando ciclos.
Não por causa do orgulho, por incapacidade, ou por soberba, mas porque simplesmente aquilo já não se encaixa mais na sua vida.

Feche a porta, mude o disco, limpe a casa, sacuda a poeira. Deixe de ser quem era, e se transforme em quem é.
Torna-te uma pessoa melhor e assegura-te de que sabes bem quem és tu próprio, antes de conheceres alguém e de esperares que ele veja quem tu és...
E lembra-te: tudo o que chega, chega sempre por alguma razão.”

(Fernando Pessoa)

FELIZ NATAL A TODOS

2010-12-24T15:58:00.000-08:00

Poesia - Deus preferiu contar com você

Só Deus pode criar
Mas você pode valorizar o que ele criou...
Só Deus pode dar a vida
Mas você pode multiplicar e respeitar...
Só Deus pode dar a fé
Mas você pode dar o seu testemunho...
Só Deus pode dar a paz
Mas você pode dar a união...
Só Deus pode dar a força
Mas você pode apoiar,quem desanima...
Só Deus pode dar esperanças
Mas você pode ensinar o seu irmão a amar...
Só Deus pode dar alegrias
Mas você pode sorrir a todos...
Só Deus é o caminho
Mas você pode indicar aos outros a alegria de viver...
Só Deus pode fazer o impossível
Mas você sempre poderá fazer o possível...
Só Deus pode fazer milagres
Mas você pode fazer sacrifícios...
Só Deus pode fazer a semente do bem germinar
Mas você pode plantar no coração humano...
Só Deus se basta a si mesmo
Mas ele preferiu contar com você...

(Autor desconhecido)

ETAPA FINAL CIRCUITO SESC - CURITIBA - 27/11/2010

2010-12-24T15:57:00.000-08:00

3ª Meia Maratona de Maringá - 07/11/2010.

2010-11-15T11:53:00.000-08:00

Foi com muita alegria que participei da 3ª Meia Maratona de Maringá,categoria duplas.
A minha parceira foi a Micheline(Loja Madri) ,e obtivemos a 1ªcolocação ,pra mim foi muito gratificante ,pois não estou treinando como deve ser,devido a estudos da minha area de atuação (Educação física) que eu faço.
Mais com a Graça de Deus ,conseguimos mais uma vitória e mais alegrias.
Parabéns a toda galera que participou e ao prof. Luciano(acorremar) e ao Gilberto (acorremar) ,sempre nos apoiando.
Até a próxima e confira algumas fotos deste dia especial.

Herói guerreiro

2010-11-12T14:14:00.000-08:00

Olá amigos(as) que acompanham meu blog ,este vídeo que estou compartilhando com vocês,faz parte do acervo do curso de Atividade física para pessoas com deficiência,pela UNIVERSIDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA DE JUIZ DE FORA -MG ,o qual eu participo.
Todos os atletas neste vídeo possuem algun tipo de deficiência,e através do esporte a superam.
Assistam e espero que gostem,nos faz refletir sobre a importãncia da inclusão na sociedade.

Manifesto em Defesa da Democracia

2010-10-23T15:01:00.000-07:00

DIA DOS PROFESSORES 15/10/2010

2010-10-14T19:43:00.001-07:00

"Diego não conhecia o mar.
O pai ,Santiago Kovadloff,levou-o para que descobrisse o mar.
Viajaram para o Sul.
Ele ,o mar,estava do outro lado das dunas altas,esperando.
Quando o menino e o pai enfim alcançaram aquelas alturas de areia,depois de muito caminhar,o mar estava na frente de seus olhos.
E foi tanta a imensidão do mar,e tanto seu fulgor,que o menino ficou mudo de beleza.
E quando finalmente conseguiu falar,tremendo,gaguejando,pediu ao pai: - Me ajuda a olhar"! (Eduardo Galeano).

Como esse pai, a função do professor(a) é "ajudar a olhar",é desvendar aos nossos alunos a verdadeira face do mundo.
E isso ,em grande parte ,só lhe é possível ,quando adquirem conhecimentos cientificos que partem de nossas ações enquanto docentes.
Que nossos alunos possam dizer no futuro:

- SE HOJE ENXERGO LONGE,É PORQUE FUI COLOCADO EM OMBROS DE GIGANTES!
Parabéns a todos os professores e obrigada.

MARATONA INTERNACIONAL FOZ DO IGUAÇU 2010

2010-09-27T16:51:00.000-07:00

VISUALIZE AS FOTOS AQUI

Olá meus amigos,estou muito feliz em poder postar aqui no meu cantinho ,mais uma experiencia com a corrida ,neste momento a 4ª Maratona Internacional de Foz do Iguaçu 2010.
Venho agradecer o atleta Vitório que mesmo com lesão ,levou em seu carro mais 3 atletas da acorremar(Valter,Marcos (Cabelo) e eu para correr,sendo que na ida pegamos bastante neblina na estrada e na volta muita chuva.
Fomos para o Foz Plaza hotel ,em seguida o Vitório e o Valter optaram em ir a Argentina ,eles participaram dos 11,500km,eu e o Marquitos ficamos no Sesc,esperando o congresso técnico e a entrega do kit do corredor para os maratonistas ,composto por uma camiseta muito bonita e uma bolsa feita de material reciclável.
Quanto a prova confesso que estava um pouco apreensiva quanto ao clima,pois as lembranças que tenho da maratona de foz de 2009 são bem terríveis ,devido as caimbras que tive e que me fizeram sofrer muito.
Orei muito a Deus para que o clima ajudasse ,pois se o sol estivesse a pino como o ano passado ,a maioria dos atletas não teriam melhorado o seu tempo ,como aconteceu comigo.
Eu,e os atletas Nivaldo,Adilson e Luiz do triathon,ficamos bem no final conversando,ou seja ,eramos uns dos últimos,a largada foi tranquila,o clima estava agradabilissimo ,e cada um manteve seu ritmo,no 10 km por ai avistei a Micheline á minha frente ,continuei mantendo o ritmo,quando fiquei ao seu lado começamos a conversar e resolvemos chegar juntas ,no km 27 o atleta Adilson alcançou eu e a Micheline,conversamos um pouco depois ele foi embora,sem sombra de duvidas ele foi uma revelação,em sua 1ª maratona,parabéns Adilson.
Em todo o percurso preferimos manter o ritmo e não avançar,eu pedia a Deus para não ter cãimbras e ele me ouviu,pois o trauma vivido anteriormente estava no meu incosciente .
Foi muito bom correr com a MIcheline,uma foi dando força para a outra,e chegamos felizes e com um tempo bem melhor do que o ano passado ,fiquei bastante surpresa com a recepção do publico presente na chegada,recebemos muitos aplausos e sem querer levamos a galera ao delirio foi muito dez ,conclui a maratona com o tempo de 4:04:56.
Volto a dizer que se o clima estivesse ensolarado e muito quente ,com certeza não teriamos concluido com tempos tão bons,com certeza a Maratona de Foz do Iguaçu é muito dificil,por isso Toda honra e toda Glória a nosso Deus e nosso Senhor Jesus Cristo,que sempre está conosco.

Obs: Assistam ao vídeo do Nick ,um exemplo de superação.
Beijus,e parabéns a todos os atletas e em especial aos atletas ACORREMAR,que foram muito bem em mais essa corrida, até a próxima.,

VII MARATONA DE REVEZAMENTO PARE DE FUMAR CORRENDO "VANDERLEI CORDEIRO DE LIMA" 29/08/10

2010-09-02T18:33:00.000-07:00

Foi realizada no dia 29/08/10 em Maringá ,a tradicional "MARATONA DE REVEZAMENTO "PARE DE FUMAR CORRENDO VANDERLEI CORDEIRO DE LIMA",uma prova muito bem organizada.
Apesar de muitos apelos para começar a corrida mais cedo ,não teve outro jeito ,a prova começou exatamente as 9:15 da manhã ,com um sol forte e um calor absurdo.
O pessoal da organização em todo o momento alertava os atletas para não forçarem o ritmo e correrem tranquilos,devido ao clima de deserto.
Graças a Deus nada de tão grave aconteceu ,ocorreram alguns desmaios de atletas que impuseram um ritmo forte ,ou na saida ou chegada da prova.
Tive o privilégio de ser convidada novamente pelo Sargento Rui a correr pela equipe do 4º batalhão da policia militar,embora eu treine pela Acorremar.
O amigo, atleta e mestre Gilberto liberou,eu, Micheline e Zenilda para compor a equipe do 4ºBPM.
Fiquei muito feliz em correr na equipe das amarelinhas ,que desde sempre mostram uma união dificil de ser vista em outras equipes ,e fechamos a prova com o tempo 03:29:13conquistando assim a 5ª colocação no geral feminino.
Parabéns as atletas da acorremar que conquistaram a 7ª colocação no geral feminino.
Fica aqui a sugestão do atleta Vitório,para que a organização divulgue mais essa prova ,enfatizando o convite ao publico para que venham prestigiar o evento.

CLIQUE AQUI E VISUALIZE ALGUMAS FOTOS

"AS COISAS MAIS MESQUINHAS ENCHEM DE ORGULHO OS INDIVÍDUOS BAIXOS" ( WILLIAN SHAKESPEARE)

XIV MEIA INTERNACIONAL DO RIO 2010

2010-08-27T05:41:00.000-07:00

O Rio de janeiro é maravilhoso,o único problema de viajarmos até lá ,é ter que voltar pra nossa realidade,mas como na vida nada é perfeito fazer o que,quem sabe um dia não me mudo de vez para o Rio ,quem sabe!
Pois bem ,embarcamos no sabado dia 21 de agosto de 2010,no voo das 6:10 da manhã ,houve alguns encontros no aeroporto com corredores de paranavai,arapongas etc.
A viagem foi ótima e tudo isso ocorreu em companhia de pessoas agradabilissimas como Vitório,Valter ,Débora,Florinda,Vagner e Rui(um amigo que não corre,mais foi prestigiar o evento).

Ao chegar en nosso destino fomos em seguida até o MONUMENTO DOS PRACINHAS (MONUMENTO NACIONAL AOS MORTOS DA SEGUNDA GUERRA MUNDIAL),quem for ao rio não pode deixar de conhecer esse maravilhoso ponto turistico ,ao qual se encontra um museu com varias vitrines de pertences relacionado a segunda guerra ,dentre eles (fardas,armas(de todos os tipos),kits de 1º socorros,medalhas,cartas escritas pelos soldados a seus familiares),realmente um momento que me trouxe várias reflexões e uma emoção muito profunda .
Fiz questão de ler uma carta bem velha ,mais que foi conservada na integra datada mes de julho de 1944 de um soldado brasileiro chamado José a sua irmã Geralda,cujo o conteúdo não irei relatar ,mais que me levou as lágrimas ,pois nessa hora pensei no amor de irmão que existe nas familias.
Nesse mesmo local encontra-se o MAUSOLÉU ,onde estão os 468 jazidos dos soldados brasileiros mortos na guerra,nos 13 primeiros jazidos foram sepultados os despojos dos soldados não identificados,razão pela qual esta gravado a seguinte frase:
"AQUI JAZ UM HERÓI DA FEB,DEUS SABE SEU NOME"
Existe dos jazidos em seguida destinados a receber os restos mortais de dois soldados não encontrados até a presente data.
Vale a pena conhecer um pouco dessa história,vc irá se emocionar.

Clique aqui e veja fotos desse grande momento em minha vida

PARABÉNS PAI ,80 ANOS - 14/08/2010

2010-08-19T18:04:00.001-07:00

As Mãos do Meu Pai

As tuas mãos tem grossas veias como cordas azuis
sobre um fundo de manchas já cor de terra
— como são belas as tuas mãos —
pelo quanto lidaram, acariciaram ou fremiram
na nobre cólera dos justos...

Porque há nas tuas mãos, meu velho pai,
essa beleza que se chama simplesmente vida.
E, ao entardecer, quando elas repousam
nos braços da tua cadeira predileta,
uma luz parece vir de dentro delas...

Virá dessa chama que pouco a pouco, longamente,
vieste alimentando na terrível solidão do mundo,
como quem junta uns gravetos e tenta acendê-los contra o vento?
Ah, Como os fizeste arder, fulgir,
com o milagre das tuas mãos.

E é, ainda, a vida
que transfigura das tuas mãos nodosas...
essa chama de vida — que transcende a própria vida...
e que os Anjos, um dia, chamarão de alma...

(Mario Quintana)

Pense Nisso - 23/07/2010

2010-07-23T19:15:00.000-07:00

Conta-se que após um feriado prolongado, o professor entrou na sala da Universidade para dar sua aula, mas os alunos estavam ansiosos para contar as novidades aos colegas e a excitação era geral.

Depois de tentar, educadamente, por várias vezes, conseguir a atenção dos alunos para a aula, o professor perdeu a paciência e disse: "prestem atenção porque eu vou falar isso uma única vez".

Um silêncio carregado de culpa se instalou na sala e o professor continuou.

"Desde que comecei a lecionar, e isso já faz muitos anos, descobri que nós professores trabalhamos apenas 5% dos alunos de uma turma.

Em todos esses anos observei que, de cada cem alunos apenas cinco fazem realmente alguma diferença no futuro.

Apenas cinco se tornam profissionais brilhantes e contribuem de forma significativa para melhorar a qualidade de vida das pessoas. Os outros 95% servem apenas para fazer volume; são medíocres e passam pela vida sem deixar nada de útil.

O interessante é que esta porcentagem vale para todo o mundo.

Se vocês prestarem atenção notarão que, de cem professores, apenas cinco são aqueles que fazem a diferença.

De cem garçons, apenas cinco são excelentes; de cem motoristas de táxi, apenas cinco são verdadeiros profissionais; de 100 conhecidos, quando muito, 5 são verdadeiros amigos, fraternos e de absoluta confiança.

E podemos generalizar ainda mais: de cem pessoas, apenas cinco são verdadeiramente especiais.

É uma pena não termos como separar estes 5% do resto, pois se isso fosse possível eu deixaria apenas os alunos especiais nesta sala e colocaria os demais para fora.

Assim, então, teria o silêncio necessário para dar uma boa aula e dormiria tranqüilo, sabendo ter investido nos melhores.

Mas, infelizmente não há como saber quais de vocês são estes alunos. Só o tempo é capaz de mostrar isso.

Portanto, terei de me conformar e tentar dar uma aula para os alunos especiais, apesar da confusão que estará sendo feita pelo resto.

Claro que cada um de vocês sempre pode escolher a qual grupo pertencerá.

Obrigado pela atenção e vamos à aula de hoje".

O silêncio se instalou na sala e o nível de atenção foi total.

Afinal, nenhum dos alunos desejava fazer parte do "resto", e sim, do grupo daqueles que realmente fazem a diferença.

Mas, como bem lembrou o sábio professor, só o tempo dirá a que grupo cada um pertencerá. Só a atuação diária de cada pessoa a classificará, de fato, num ou noutro grupo.

Pense nisso!

Se você deseja pertencer ao grupo dos que realmente fazem a diferença, procure ser especial em tudo o que faz.

Desde um simples bilhete que escreve, às coisas mais importantes, faça com excelência.

Seja fazendo uma faxina, atendendo um cliente, cuidando de uma criança ou de um idoso, limpando um jardim ou fazendo uma cirurgia, seja especial.

Para ser alguém que faz a diferença, não importa o que você faz, mas como faz.

Ou você faz tudo da melhor forma possível, ou fará parte do "resto".

Pense nisso e seja alguém que faz a diferença...

Autor desconhecido.

02/05/2010 - MARATONA INTERNACIONAL DE SÃO PAULO

2010-04-23T17:24:00.000-07:00

Foi com grande alegria que dia 30/04/2010,viajei para São Paulo rumo a tão esperada Maratona.

Como em nossas vidas toda corrida tem uma história essa não poderia ser diferente.

Tudo começou assim : Eu pensei em correr a Maratona de São Paulo,mais bem no dia 02 de maio,aconteceria em Maringá ,o concurso para professor de Educação física minha area de atuação.

Fiquei visivelmente decepcionada mesmo assim optei em fazer o concurso e esquecer a maratona de São Paulo,pelo menos este ano.

Detalhe: Com esse encontro das datas ,acabei não treinando,pois não havia sentido fazer longões sem objetivo de Maratona.

Por volta do dia 16 de abril ,dei uma olhada no edital do concurso e qual não foi minha surpresa ,a data do concurso havia mudado para o dia 25/04,quando vi aquilo ,literalmente enlouqueci e pensei tenho que ir pra maratona de São Paulo.

Demorei ainda para me decidir por causa dos longões que não havia feito,então no dia 18/04 fiz um longo de 28km,e no dia 23/04 fiz a minha inscrição na Maratona.

Como profissional de educação física sei que o que fiz não é certo ,e peço a todos que não sigam meu exemplo,seguir um treinamento é o melhor caminho,mais a minha natureza humana é muito impulsiva e por mais que fiquei na duvida,também queria tentar.

No dia 21/04 foi realizada a prova rÙstica Tiradentes de Maringá,tive uma indigestão alimentar,vindo a desistir da prova,se continuasse poderia até ter algo mais sério e ficar impossibilitada de correr outras provas ,inclusive as Maratonas ,no dia 24/04 fiz um longão de 28km juntamente com meu amigo Paulo(maratonista),que também tinha intenção de participar da mesma prova ,mais ainda não foi dessa vez.

Na ida pra São Paulo,encontrei o Sargento,professor de educação física ,atleta e amigo Rui ele correu os 25km sendo 0 2º colocado na sua categoria com o tempo de 1:39e sua pupila a atleta Drielly correu os 10km ,onde ela foi a 1ª atleta a chegar no geral dos 10km com o tempo de 38'41.

Em São Paulo ja a nossa espera Cleiton genro da promotora Emilia (atleta do Rui),ela correu os 10km com o tempo de 53'34 na categoria 50/54 anos.

No sabado dia 01/05 ,pude rever meu irmão João ,minha cunhada Michela e minhas sobrinhas Ivana e Ingid ,eles moram em Praia grande e vieram até São paulo me dar uma força antes da Maratona e também dizer que eu sou muito maluca ,faz parte,coisas de irmão mais velho rsrsrsrsrs.

Na tarde do dia 02 de maio assistimos a final Santos X Santo André, em um grupo de dez pessoas ,onde só o atleta Vitório era Santista,mais o santo do santos foi mais forte ,e mais uma vez seu time saiu campeão,também na corrida ele se deu bem e fez sua 1ª prova de 25km em 2:51,parabéns a todos.

Também na entrega dos Kits no ginásio do Ibirapuera ,encontrei a Maratonista e amiga Alessandra Sartori conversamos bastante ,quando a conheci foi na minha 1ª Maratona de Porto Alegre em 2009,eramos de categorias diferentes ,e em 2010 entrei na categoria dela,ela já correu 12 maratonas,fiquei muito feliz em reve-la.

Então a vida tem dessas coisas quem não arrisca não petisca,fiz a Maratona de São paulo em 4:12 um tempo considerado por mim ótimo,e pude viver momentos felizes ,que não teriam acontecido se eu ficasse só pensando.

Que turma boa

Vitório - 25km

No hotel antes da prova

Meu irmão João e sua moto

Família

Vista do Hotel

Passeando em Sampa

Vitorio,Alessandra(Maratonista) ,Fábio

Parque Ibirapuera e aula de yoga

Rui e Drielly

MAIS MOMENTOS FELIZES.

2010-04-23T16:50:00.001-07:00

MINHA 1ª - PENSA NO SOSSEGO
TREINO PARA TIRADENTES 2010
VANESSA E EU - ELA FEZ ESSA HOMENAGEM PRA MIM.AMO.

TIRADENTES 2010

2010-04-23T16:24:00.000-07:00

EU E VITORIO
ACORREMAR

MENSAGEM DE PÁSCOA 2010

2010-04-04T16:51:00.000-07:00

SUA PROPOSTA DE VIDA NÃO FOI ATENDIDA POR MUITOS.
CONDENARAM ESTE HOMEM E CRUCIFICARAM-NO IGNORANDO TODOS OS SEUS PROPÓSITOS DE UM MUNDO MELHOR.
HOUVE DOR,ANGÚSTIA E ESCURIDÃO.
POR TRÊS DIAS O SOL SE RECUSOU A BRILHAR ,A LUA SE NEGOU A ILUMINAR A TERRA,ATÉ QUE O TERCEIRO DIA A VIDA ACONTECIA.

A PÁSCOA EXISTE PARA NOS LEMBRAR DESTE MOMENTO INIGUALÁVEL CHAMADO RESSURREIÇÃO.
RESSURREIÇÃO DO SORRISO,DA ALEGRIA DE VIVER,DO AMOR.
RESSURREIÇÃO DA AMIZADE,DA VONTADE DE SER FELIZ.
RESSURREIÇÃO DOS SONHOS ,DAS LEMBRANÇAS.

E DE UMA VERDADE QUE ESTÁ ACIMA DOS OVOS DE CHOCOLATES E DOS COELHINHOS DE PÁSCOA.
CRISTO MORREU,MAS RESSUSCITOU.

E FEZ ISSO SOMENTE PARA NOS ENSINAR A MATAR NOSSOS PIORES DEFEITOS E RESSUSCITAR AS MAIORES VIRTUDES SEPULTADAS NO ÍNTIMO DE NOSSOS CORAÇÕES.

QUE ESTE SEJA O VERDADEIRO SENTIDO DA MINHA,DA SUA,DA NOSSA PÁSCOA,E QUE POSSAMOS ENCONTRAR AMOR ,CARINHO,PAZ,FRATERNIDADE E COMPANHEIRISMO EM NOSSOS IRMÃOS.

FELIZ PÁSCOA A TODOS.

MEU PRESENTE AOS MEUS 35 ANOS - 2010

2010-04-04T16:50:00.000-07:00

DIA INTERNACIONAL DA MULHER 2010

2010-03-08T16:59:00.000-08:00

PARABÉNS MULHER

QUE TRAZ BELEZA E LUZ AOS DIAS MAIS DIFICIEIS

QUE DIVIDE SUA ALMA EM DUAS

PARA CARREGAR TAMANHA SENSIBILIDADE E FORÇA

QUE GANHA O MUNDO COM SUA CORAGEM

QUE TRAZ PAIXÃO NO OLHAR

QUE LUTA PELOS SEUS IDEAIS

QUE DÁ A VIDA PELA SUA FAMÍLIA

QUE AMA INCONDICIONALMENTE

QUE SE ARRUMA,SE PERFUMA.

QUE VENCE O CANSAÇO

QUE CHORA E RI

QUE SONHA...

MULHER,BELEZA ÚNICA,

CHEIA DE MISTÉRIOS E ENCANTO!

MULHER QUE DEVE SER LEMBRADA

AMADA E ADMIRADA TODOS OS DIAS...

PARA VOCÊ MULHER TÃO ESPECIAL

FELIZ DIA INTERNACIONAL DA MULHER...

2ª ETAPA PARANAVAÍ - CIRCUITO SESC 2010

2010-03-08T16:58:00.000-08:00

Pódium
Eu na ativa
Acorremar

Foi na 2ª etapa circuito sesc Paranavaí no dia 28/02 que me classifiquei em 1º lugar novamente ,para participar da etapa final circuito sesc.
Gostei do meu tempo 49:57, pois a prova foi realizada em um horário que não treino 8:30 da manhã,percurso dificil e sol quente, graças a Deus mais um pódium.
Estou muito feliz.

CORNÉLIO PROCÓPIO 30/01/2010

2010-03-08T16:57:00.000-08:00

Galera depois da prova.

Eu e Micheline concluindo os 10km

Vitorio descendo a lenha na corrida.

Eu e Micheline concluindo a 1ª volta do percurso -

Vitorio,Talissa,eu e Moura antes da prova de Cornélio.

48ª Prova 28 de janeiro de Apucarana 2010

2010-02-24T16:57:00.000-08:00

Parabéns a Apucarana.
Pensa na chegada triunfal,amo
Eu literalmente na correria
Premiação
Familia Acorremar

È com grande satisfação que venho dizer algumas palavras a respeito da 48ª Prova pedestre de apucarana 2010.
O aníversário de Apucarana é dia 28 de janeiro ,a prefeitura da cidade dedica uma semana para os festejos ,encerrando as comemorações com a grande e tradicional corrida.
Para quem não sabe eu faço aniversário no mesmo dia que Apucarana, meu nome começa com A e o da cidade também,interessante não é mesmo?
Mais coincidencias a parte o fato é que a corrida realizou-se no dia 31 de janeiro (domingo),a largada foi dada as 10:15 da manhã com o sol a pino,e enfrentei dois obstáculos : 1º Correr de manhã,geralmente meus treinos são depois das 19:00 da noite,2º correr com o sol de rachar também não é o meu forte.
Como foi a 1ª competição de 2010 proxima a minha cidade Maringá ,não poderia deixar de estar presente no evento,estreiando a minha nova categoria de 35 a 39 anos.
Fiquei muito feliz em concluir a prova (10km)com o tempo de 51:50 para mim foi ótimo , como diz o ditado não deixei a peteca cair,e pude Graças a Deus rever grandes amigos em especial o Marquitos (Cabelo) que está se recuperando de uma lesão ,mais logo estará nas pistas de corrida com a gente se Deus quiser.
Beijus no coração de todos e até breve.

FELIZ NATAL E ANO NOVO A TODOS. VIVA 2010.

2009-12-14T15:31:00.000-08:00

Milhões de pessoas comemoram o Natal.Os pinheirinhos são enfeitados,casas e ruas ficam cheias de luzes,ceias familiares são realizadas e muitos presentes em lindas embalagens são trocados.Mas,será que pode existir uma comemoração real sem a presença dAquele por causa de quem o Natal é festejado?Realmente,sem Ele,o Natal perde o sentido!Sem um relacionamento vivo com o Redentor eterno,Jesus Cristo,a vida é apenas uma seqüência de preocupações e aflições.Apenas Ele tem o poder de perdoar pecados e dar paz aos corações atormentados.Ele entregou Sua vida na cruz por nós e ressuscitou da sepultura dando nos a liberdade e o perdão.Se você vive sem Ele,não pode ter a única alegria verdadeira e permanente que existe para os homens e acabará se perdendo eternamente.Aceite a Jesus agora mesmo em sua vida!Então você fará parte dos que O amam,que se alegram com Sua presença e O servem.Aceite hoje de Suas mãos a vida que é eterna e abundante!Beijos a todos.

9ª Prova Pedestre Cidade de Londrina - 13/12/09

2009-12-14T12:12:00.000-08:00

Fim de ano ,uma correria intensa para todas as pessoas.
Eu verdadeiramente confesso ,que para levantar esse domingo dia 13/12/09 ,5:30 da manhã foi dificil.
Embora eu ame correr ,acredito que a exaustão tomou conta de mim ,por toda uma rotina de trabalho,incluindo familia,eventos escolares e outros .
Ao final de mais um Ano graças a Deus ,o que se pensa é poder dormir mais um pouco no domingo. Mais como a corrida sempre vence , estava eu lá outra vez indo para a 9ª Prova pedestre de londrina a 3ª que eu participo .
Essa prova foi totalmente inusitada para mim,pois fiz coisas que jamais pensei que ia me ver fazendo.
A 1ª delas foi a mais incrivel ,se você relacionar o fato a pessoa.
Eu levei a minha máquina digital como sempre não saio sem ela,e pasmem ,não registrei nenhuma foto ,acreditem nem tirei ela da bolsa.
Para uma pessoas como eu que todos falam que cada movimento é um "flash" esse acontecimento foi realmente alarmante.
Mais as fotos não serão um problema ,amigos como o fotográfo (Carlão esposo da Michelini minha amiga Maratonista e Zenilda grande corredora de provas de 5,10 e 21km )com suas máquinas de plantão clicaram os acontecimentos e com isso estarei em vários deles.
O 2º acontecimento : Antes da prova o Vitório pediu para que eu fizesse essa prova com ele para dar uma força,pois ele foi meu grande incentivador no inicio ,e há muito tempo não corriamos juntos.
Ele está voltando depois de um ano conturbado com várias lesões,fiquei na duvida ,embora eu esteja sem muito treino ,sempre vamos para uma prova querendo dar o melhor de si.
Desta vez resolvi mudar ,a dor na consciencia me venceu ,comecei bem no inicio da prova ,mais antes de iniciar o km 3 ,voltei e fui busca-lo para fazermos o restante da prova juntos ,e foi muito engraçado ,pois na volta do percurso ,os atletas gritavam : Por que você está voltando? Você não está bem ?
E eu numa boa ,e qual não foi minha surpresa ,logo atrás do Vitório avistei minha amiga corredora Ruth ,com isso fiz os 10 km 200 com eles ,foi muito legal ,corremos numa boa,no km 9 ,apareceu o Daniel(ele atleta de ponta fez os 10km em 36 e alguma coisa , voltou para buscar a esposa Ruth,um verdadeiro cavalheiro) ,terminamos o percurso os 4 corredores de mãos dadas passando pelo tapete de chegada (relógio) ,todos felizes.
Ao término da prova ,recebemos a tão merecida e esperada medalha ,diga-se de passagem , este ano uma medalha maravilhosa ,e a cor então ,o maravilhoso verde ,que faz lembrar o meu Palmeiras,é isso a corrida nos proporciona várias alegrias.
Mais uma prova concluida ,e essa com sabor especial ,pois foi a última na categoria de 30 a 34 anos ,a partir de 2010 ,passo para a categoria de 35 a 39 anos ,vamos ver como será.
Como se diz no mundo das corridas ,"Corredor não faz aniversário,muda de catega".
Beijus a todos e Um feliz Natal e próspero Ano Novo.

19ª Etapa final Circuito Sesc. 29/11/09.

2009-12-14T12:06:00.000-08:00

Organizadores do Circuito sesc.

Natal Luz

Equipe pé vermelho e meus amigos

Tutta grande atleta e amigo

Adriano atleta de elite

Eddie amiga atleta

Atletas

Eu e o amigo e atleta Vanderlei

Galera Acorremar

1ª RÚSTICA DA REPUBLICA DE SARANDI - PR - 15/11/09

2009-12-04T15:05:00.000-08:00

Hoje venho falar sobre a 1ª Rústica de Sarandi- Pr.
A iniciativa foi da prefeitura da cidade ,que procurou realizar um evento desportivo voltado as crianças ,com categorias mirins ,dentre elas ,7 a 10 anos , 11 a 13 anos e 14 a 16 anos.
A prova contou com uma organização muito boa ,comprometida em fazer da primeira experiencia ,a melhor possivel.

Eu como não poderia ser diferente estive presente ao evento , em 1º momento por amar a corrida , em 2º momento não menos importante , meus alunos estariam participando.
Sim:Correndo.
Bom ,para os que não sabem ,eu resido em Maringá ,mais sou professora de Educação física no municipio de Sarandi há 3 anos.

Alunos queridos.

O meu papel foi estimular as crianças do período vespertino de ingressarem ao mundo das corridas.
Falei das minhas conquistas e priorizei a eles a oportunidade de estarem prestigiando o evento esportivo ,a alegria de ver os amigos e a importancia da atividade física.
Antes mesmo da secretaria da educação ter comunicado as escolas ,para que as crianças fizessem suas incrições(10) por escola,uma grande amiga a Marlene que também è professora da Escola Ancheita ,sugeriu que acompanhassemos alguns alunos no dia da prova e foi isso que ela fez com muito amor até o término da corrida, além de ótima professora é uma amante do esporte (corrida e musculação),por isso no dia da prova ,não poderia faltar nossa fotinha ,pra registrar o momento.
Obrigada Marlene pela sua presença e apoio.

Te adoramos.

Para concluir ,quero agradecer aqui a iniciativa dos organizadores do evento ,agradecer a participação das crianças ,e pontuar que todos foram vencedores .
Sem contar que a prática da atividade física,a prática de um esporte ,é importante para todos e imprescindivel para as crianças ,pois ela desvia os pensamentos maus,a osciosidade,fazendo com que a criança ,o adolescente e outros viciem em algo bom e não ruim ,faz você se cuidar mais ,amar a vida ,estimula a socialização ,revigora ,proporciona o bem estar físico e mental.
Minhas queridas crianças ,continuem nesse caminho ,pois será um caminho brilhante e vencedor .
Amo e sempre torcerei por todos vocês: Meus atletas.

Categoria: 11 a 13 anos

Categoria: 14 a 16 anos

Jheiny - Filha do atleta Marcos, ela está seguindo os passos do pai.

Premiação.

II MEIA MARATONA DE MARINGÁ- 18/10/2009

2009-10-31T16:35:00.000-07:00

Está prova foi para mim bem diferente do habitual. A principio fiquei em duvida (pensando) se correria os 21km ou metade 10.548 km . Na edição de 2008 ,corri os 21km conclui com 2:08 o percurso. Eu achei um bom tempo pois não havia treinado o suficiente e seria minha 1ª meia maratona. Mas este ano (2009) eu tinha uma certa bagagem entre elas vários treinos e algumas provas: Maratona de Porto Alegre ,Meia do Rio de janeiro ,Maratona de Foz do Iguaçu. Mas depois de muito pensar ,cheguei a conclusão que devido ter voltado rescentemente da Maratona de foz ,deveria correr a metade. Ai começou outra maratona ,precisava de uma companheira e assim em cima da hora fica dificil. Até que depois de muito tentar ,a Ana uma amiga muito querida ,decidiu correr em dupla comigo. Nossa inscrição foi realizada pelo Sargento Rui do 4º batalhao de Maringá no último dia. Fiquei muito surpresa quando ele me avisou que a Aninha iria ser minha dupla,eu já havia desistido de correr,justamente por causa desse detalhe. Há muito tempo não corria os 10 km e neste dia ,a prova estava perfeita : um clima agrádavel(um pouco abafado),a organização do evento esplendorosa,em fim valeu a pena insistir e correr. Ao fim de mais uma desafiadora corrida eu e Ana conquistamos o 3º lugar na categoria duplas. Imagina a minha emoção,quando ouvi nossos nomes,porque na verdade fomos correr pelo prazer de correr e participar,e como havia muitas duplas e todas boas não esperavamos o pódium a surpresa foi indescrítivel.Nosso tempo foi 1:44:44 . Estou muito feliz por mais essa oportunidade de correr , pela Ana ter sido minha dupla e por ela ter retornado ao mundo das corridas. Obrigada Deus.By pessoal até a próxima corrida.

Amigos : Rui,Gilberto e Hilda grandes corredores e Eu.

Eu em ação.

Pòdium duplas.

3ª Maratona Internacional de Foz do Iguaçu.

2009-09-28T17:16:00.000-07:00

Olá meus amigos ,venho postar mais uma experência adquirada através da corrida,neste caso especificamente a 3ª Maratona de Foz do Iguaçu exatos 42km 195m. A viagem até Foz do Iguaçu foi maravilhosa. Todos os atletas que foram correr essa prova com certeza não perderam a oportunidade de passar pelo Paraguai para umas comprinhas básicas , eu em especial tive a oportundade de conhecer a Argentina, passear por lá e gastar um pouco.

Para mim o glamour da corrida esta na oportunidade que temos de ver(rever) e fazer novos amigos,este é o verdadeiro espirito do atletismo a "UNIÃO DOS AMIGOS ",isto não tem dinheiro que pague.

Moran e Trabuco - maratonistas

No ano de 2008,tive o privilégio de conhecer as Cataratas do Iguaçu,até então eu era uma corredora de 10 km somente,nesta época participei do Circuito sesc onde fui a 1ª colocada na minha categoria.Desde então muitas coisas mudaram,e passei a gostar de corridas longas.Por isso resolvi fazer a Maratona de foz do Iguaçu. Quanto a organização (sesc) só tenho a agradecer e elogiar o empenho e a dedicação de todos para com os atletas (amadores e elite).

XIII MEIA MARATONA DO RIO DE JANEIRO - 06/07/09

2009-09-14T11:32:00.000-07:00

Minha alma canta Vejo o Rio de janeiro estou morrendo de saudade Rio, seu mar Praia sem fim Rio ,você foi feito prá mim Cristo Redentor Braços abertos sobre a Guanabara Este samba é só porque Rio, eu gosto de você A morena vai sambar Seu corpo todo balançar Rio de sol, de céu, de mar Dentro de mais um minuto estaremos no Galeão Rio de Janeiro, Rio de Janeiro Rio de Janeiro, Rio de Janeiro Cristo Redentor Braços abertos sobre a Guanabara Este samba é só porque Rio, eu gosto de você A morena vai sambar Seu corpo todo balançar Aperte o cinto, vamos chegar Água brilhando, olha a pista chegando E vamos nós.Tom Jobim (samba de avião)
Proteção divina.
Rio é cultura.Carlos Drumond de Andrade.
Amigas no metrõ
Maracanã.

CIDADE MARAVILHOSA ,CHEIA DE ENCANTOS MIL,CIDADE MARAVILHOSA,CORAÇÃO DO MEU BRASIL.

Só tenho a agradecer a Deus,que visão Maravilhosa.
Linda e merecida.
Obrigada meu Deus.
Acorremar em peso.
Retirada do Kit.Felicidade.
Copacabana um sonho de praia.
Dentro do pão de açucar.
Indo para o Rio de Janeiro.

VI MARATONA DE REVEZAMENTO "PARE DE FUMAR CORRENDO"VANDERLEI CORDEIRO DE LIMA 2009

2009-08-24T16:37:00.000-07:00

Eu na reta final dos 5.143km

Edna e o Grande Vanderlei
Pódium feminino.
Vitório sempre na ativa.
Prof.Rui e organizador da equipe - 4ºbatalhão.
Eu e o brother Marquinhos.
alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5373683658541392562" /> EQUIPE ACORREMAR
EQUIPE 4º BATALHÃO DE MARINGÁ

CURRÌCULO DE CORRIDAS.

2009-08-02T18:48:00.000-07:00

Circuito sesc Paranavai - 1ª coloc.na catega- 49:37
1ª Etapa Circuito sesc 2010 e quinzinha Cornélio procopio - 10km - 52:21
48ª Prova pedestre de apucarana 28 de janeiro-2010 - 10 km - 51:50
19ª Etapa Circuito Sesc Curitiba -10km 54:27
2ª Meia maratona de Maringá - Fiz em dupla com a Ana 10km :1:44:44.
3 Maratona Internacioal de Foz do Iguaçu 2009.4:34:35.

8 Meia Maratona Rio de Janeiro 2009. 1:53:30.

VI Maratona de revezamento "Pare de fumar correndo"Vanderlei Cordeiro de Lima" 3ª lugar - Equipe 4º batalhão de Maringá.02:59:46.
Maratona Internacional de Porto Alegre 24/05/2009- 42.195 km - 4:01
Circuito Sesc Paranavaí 26/04/2009 - 10km 47:23
Prova Rustica Tiradentes 21/04/2009 - 10km - 47:38
Corrida da Mulher 9.000 -08/03/2009
Circuito Sesc Apucarana 2009 - 22/03/2009 - 10km - 49:45
Corrida Campo Mourão - 2009 - 10km: 51:18
Circuito sesc Cornélio Procópio 2009- 10km - 49:45
47ª Prova 28 de janeiro de apucarana 2009 - 10km -50:50
São Silvestre 2008 - 15km:1:27
Corrida de Londrina - 14/12/2008 - 10km -49:48
Circuito sesc etapa final Curitiba 2008- 10km : 51:18
Corrida de Paiçandu - 23/11/09 - 10km : 54:10
Prova "Elenilson Silva" - Iguatemi-5km - 25:20
Maratona Pare de fumar correndo Vanderlei Cordeiro de Lima - Revezamento-24/08/2008
1ª Meia maratona de Maringá- 09/11/2008: 21km : 02:08.
Circuito sesc etapa Foz do Iguaçu 23/09/2008 - 10 km- 53:30
Run Night- 30/04/2008 - 6.400km -33:00
Tiradentes 21/04/2008 - 10km - 57:55
Circuito Sesc Paranavaí-27/04/2008 -10.910 km. 1:04:1
CIRCUITO SESC-ETAPA APUCARANA- 13/04/2008: 10km 1:00:18
XVI Corrida rustica "Pé na rua" Paranavaí 09/03/2008 - 10 km
4ª Prova rústica Parque cinturão Verde - Cianorte Paraná 10km

26ª MARATONA DE PORTO ALEGRE 2009.

2009-05-25T16:37:00.000-07:00

_Eu e Danielzinho.

Amaral,Eu,Nauro.
Na entrega dos Kits.

CIRCUITO SESC DE CORRIDAS-ETAPA PARANAVAÍ - 1ª COLOCADA NA CATEGA -26/04/09 - RUMO A CURITIBA ETAPA FINAL.

2009-05-08T17:46:00.000-07:00

35ª PROVA RÚSTICA TIRADENTES 2009.

2009-05-08T17:13:00.000-07:00

A prova rústica tiradentes ,sem duvida nenhuma ,é a prova mais esperada do ano por vários atletas do Brasil.Como costumamos falar ,é uma prova que vira "festa ",onde se encontram todas as tribos . Nesta edição em especial ,fiquei muito feliz com o meu desempenho ,onde conclui o percurso de 10 km com exatos 47:38. Com isso ,consegui me classificar em 1º lugar ,na categoria Atletas de Maringá,ganhei até um dinheirinho,nem esperava ,pois corro a Tiradentes com muita alegria ,simplesmente pelo fato de participar. Parabéns aos organizadores e a todos os atletas que participaram desta edição ,fazendo desta prova uma festa maravilhosa,onde todos os amigos se encontram.

3ª Etapa do circuito Sesc. Apucarana-22/03/2009.

2009-03-23T12:21:00.000-07:00

Senhor venho a ti agradecer pela capacidade que me desde de ser um atleta. Vim a este mundo sem nada, por isso reconheço que minha saúde, minha habilidade e capacidade física vem do Senhor. Ajuda-me a ser realizado e abençoado por onde quer que o Senhor me conduza. Entrego a Ti o meu presente e o meu futuro, que eu possa ser feliz e fazer muitos felizes. Que eu saiba administrar os meus bens todos os momentos de minha vida, de honra e dificuldades. Livra-me do orgulho, da indiferença e das ciladas de alguns homens. Ajuda-me a ser bem sucedido, em todos os lugares que eu estiver. E que eu possa dar toda honra e glória ao Senhor. Amém.

9ª prova rústica - São José-Campo Mourão - 15/03/2009.

2009-03-22T14:58:00.000-07:00

Depois da corrida.

Pensa num Sol quente e consequentemente muito calor,foi esse o cenário da 9ª prova rústica São José de Campo Mourão,a largada foi as 10:30 da manhã.Foram 10 kms de um percurso muito dificil,com várias subidas ,mais teve uma subida especai de fazer pai abandonar família,mais Graças a Deus entre mortos e feridos salvaram se todos.O importante foi estar ali ,participar e vencer as barreiras .Estou aos poucos melhorando meu tempo,nesta prova fiz em 51:18,está muito bom ,pois não sou acostumada a correr no sol ,nem neste horário.Parabéns a todos que partiiparam deste evento.Obrigada a galera da Acorremar da qual eu faço parte e ao grande Atleta Vanderlei Cordeiro de Lima ,que com sua presença ilustre,foi prestigiar o evento e competir também .Por que todos sabemos que quem foi rei nunca perde a majestade,quem é atleta de corrida sempre quer correr.

II CORRIDA "DIA INTERNACIONAL DA MULHER"

2009-03-12T17:14:00.000-07:00

Nada mais contraditório do que ser mulher... Mulher que pensa com o coração,age pela emoção e vence pelo amor.
Que vive milhões de emoções num só dia e transmite cada uma delas ,num único olhar.
Que cobra de si a perfeição e vive arrumando desculpas para os erros ,daqueles a quem ama.
Que hospeda no ventre outras almas,dá a luz e depois fica cega,diante da beleza dos filhos que gerou.
Que dá as asas,ensina a voar mas não quer ver partir os pássaros ,mesmo sabendo que eles não lhe pertecem.
Que se enfeita toda e perfuma o leito,ainda que seu amor nem perceba mais tais detalhes.
Que como uma feiticeira transforma em luz e sorriso as dores que sente na alma,só pra ninguém notar.
E ainda tem que ser forte,pra dar os ombros para quem neles precise chorar.
Feliz do homem que por um dia souber ,entender a alma da mulher. "Autor desconhecido".Parabéns a todas as mulheres do mundo.

Treinamento com a turma "LONGÃO DO ZÉ JORGE".

2009-03-12T14:24:00.000-07:00

32ª Prova pedestre Quinze de fevereiro - Cornélio Procópio.

2009-02-24T04:12:00.000-08:00

2º LUGAR NA CATEGORIA.

47ª PROVA 28 DE JANEIRO DE APUCARANA - 2009.

2009-02-23T17:40:00.000-08:00

Muito bom poder correr em apucarana,esta cidade belissima e cheia de encantos.Em comemoração ao seu aniversário Apucarana realiza esta prova pedestre famosa ,da qual muitos corredores desejam participar ou já participaram.Este ano a prova foi noturna,por volta das 20:15.O que mais me chamou a atenção foi a quantidade de pessoas que estavam lá,em toda a parte do percurso de 10km ,prestigiando todos os atletas,com aplausos,gritos de vamos lá vc consegue,ou é isso ai garota e assim foi por toda a prova.Para nós corredores está é a melhor recompensa,sermos aplaudidos e incentivados durante uma corrida.Nesta noite meu tempo nos 10 km foi de 51:07,poderia ter sido melhor,mais excepcionalmente nesta prova dei uma força para uma amiga corredora que gosto muito,e que não estava bem,optei em fazer o percurso ao lado dela para que não desistisse. Enfim ,apoiar amigos na corrida também faz parte.Beijos e até a próxima corrida,se Deus quiser.

SÃO SILVESTRE 2008.Eu fui.

2009-02-23T17:37:00.000-08:00

E ainda tem gente que reclama,parem de reclamar.

O Senhor é meu pastor e nada me faltará,deitar-me faz em verdes pastos ,guia-me mansamente em àguas tranquilas,refrigera minha alma,guia-me pelas veredas da justiça por amor do teu nome ,ainda que eu andasse pelo vale da sombra da morte não temerei mal algum .Por que tu estás comigo,a tua vara e o teu cajado me consolam.Preparas uma mesa perante mim na presença dos meus inimigos,unges a minha cabeça com òleo ,o meu cálice trasborda.Certamente que a bondade e a misericórdia me seguirão todos os dias da minha vida:e habitarei na casa do Senhor por longos dias. SALMO "23".

LONDRINA - 14/12/2008.

2009-02-18T17:51:00.001-08:00

21ª Etapa circuito sesc em Curitiba - Final -30/11/08.

2009-02-15T12:31:00.000-08:00

Pronta para correr mais 10 km.
Galera Acorremar da qual eu faço parte.
Eu e o Grande Atleta Vanderlei Cordeiro de Lima em Curitiba.

10ª Prova Rústica de Paiçandu 2008.

2009-01-15T10:52:00.000-08:00

A 10ª prova rústica de Paiçandu 2008 aconteceu na manhã do domingo 23/11/08,a organização trabalhou com afinco ,para que o evento saisse como o planejado.
Desde o percusso de 10km ,sendo duas voltas pelo mesmo trajeto dentro da cidade,como a premiação,o horário combinado para o começo da prova ,iniciando com as categorias mirins e findando com as categorias adultos ,feminino e masculino.
A manhã estava bem quente,e foi uma prova bastante dificil ,devido ao calor.Mais no fim deu tudo certo e eu fui campeã feminina com direito ao maior troféu.
Para quem quiser maiores detalhes sobre a prova e também me ver ,é só acessar o site da acorremar que estaremos lá,os atletas da família acorremar ,pois fomos em massa prestigiar esse grande evento em Paiçandu,quenm não foi perdeu , e veram também meu amigo Aderbal que foi o campeão masculino .
Agradeço a Deus por mais está oportunidade,e agradeço ao amigo de sempre Gilberto,que nunca aparece,mais dá muita força pra nós corredores,e adora atualizar o site com postagens super atuais.
Beijus no coração de todos e muita paz.

Átletas acorremar.

Corrida 5km de Iguatemi-15/11/2008.Uma homenagem ao Atleta Elenilson Silva.

2008-12-08T14:14:00.000-08:00

Largada feminina
Eu e Rosiane antes de começar a corrida.

Circuito sesc-16ª etapa -Foz do Iguaçu.21/09/08.

2008-11-23T13:26:00.000-08:00

Então meus amigos de corrida,estou aqui escrevendo para relatar está experiência maravilhosa de poder participar de mais uma etapa do circuito sesc do Paraná ,e desta vez em Foz do Iguaçu.Pensa ,era meu sonho conhecer Foz,pois nunca havia estado lá,e de quebra fui para o Paraguai,fiz umas comprinhas e me diverti muito.
A concentração dos atletas que participaram desta etapa para correr os 10km,foi dentro do Parque nacional do Iguaçu,isto porque simultâneamente estava acontecendo a 2ª Maratona Internacional das Aguas de Foz do Iguaçu,todos os atletas terminaram o percuso dentro do Parque .A diferença é que os 10km ,foram percorridos por nós atletas,sempre dentro do parque e o percusso dos maratonistas foi pela cidade.Pensa num lugar lindo,clima agradábilissimo,tudo em perfeita harmonia com o Criador,nunca esquecerei está sensação,foi a melhor corrida que já participei até hoje,e a organização do Sesc que já é ótima , neste dia estava espetacular.
Obrigada meu Deus por mais está oportunidade e pelo 1º lugar na minha categoria. Beijos a todos os companheiros de corrida.By.

Corrida de revezamento de Maringá-Pr: Pare de fumar correndo Vanderlei Cordeiro de Lima: 26/08/08.

2008-11-22T12:34:00.000-08:00

Olá pessoal estou ainda meio sem jeito ,começando timida a teclar no meu Blog.A intenção é divulgar momentos felizes e deixa-los registrados aqui para que todos que tiver interesse possam compartilhar comigo.Venho através deste dedicar minha primeira mensagem a uma amiga muito especial,que conheço a pouco tempo,mais que posso chama-la de amiga A Edna Martins,pensa numa mulher que corre ,sem contar as outras batalhas do seu dia -dia.Nossa equipe composta por 8 mulheres,Cida,Eu,Edna,Silvia,Zenilda,Cleuza,Dolores e Vilma,fomos correr a 5ª maratona de revezamento Pare de Fumar correndo:Vanderlei cordeiro de Lima neste domingo passado dia 24/08/08.E corremos muito bem,ficamos em 9ª colocação na classificação geral,e olha que eram 42 equipes femininas.O lance é que eu fui a sétima a correr os 5 km 140m,e estava um sol de rachar era 12:15 da tarde,quase morri,e no ultimo 1 km a Edna depois de correr 6 km 193m ,ela foi a 1ª a correr ,por isso correu mais,apareceu para me buscar e deu aquela força para eu concluir a prova,eu queria andar ,e ela disse ,não anda não ,apenas diminui ,mais não anda ,vc ta bem ,continua assim ,pensa no nosso amigo Toninho Fermenton ele ta aqui com a gente ,desta maneira conclui a prova e bem ,sem andar.Agradeço a Edna Martins pelo esforço,e agradeço a todos da acorremar que com muita dor no coração ainda tiveram força para homenagear nosso grande amigo Fermenton.Toninho era Grande no tamanho,na alegria,no vozerão,na bondade,na preocupação com todos os corredores e muito mais. Essa foi minha 4ª revezamento e nunca imaginei ,que um dia iria correr sem ver ele (Fermenton)dando sua força a todos nós.Lembro-me em Apucarana dia 13/04/08,eu estava correndo o circuito sesc,então passei e o Fermenton gritou Adriana vc ta em sexta na sua categoria ,quero ver vc em 3º ,eu falei você ta louco sò pode,e eu consegui chegar em 3º na categoria ,subi no pódium e tudo.Te amamos muito Fermentão ,acho que vc nunca imaginou que um dia pudesse fazer tanta falta .Obrigada Fermenton,obrigada Vitório por me incentivar a correr ,obrigada Edna e obrigada a todos os meus amigos atletas da acorremar,por que a acorremar não é só uma associação de loucos por corrida é acima de tudo uma grande família,onde eu me sinto muito amada por todos.