SEJA UM DOADOR DE SANGUE,VOCÊ TAMBÉM

QUEM PODE DOAR SANGUE,O ÍNDIVIDUO QUE:

*ESTEJA EM BOAS CONDIÇÕES DE SAÚDE;

*TENHA 18 ANOS COMPLETO E MENOS DE 65 ANOS;

*PESE MAIS QUE 50KG;

*TENHA DORMIDO PELO MENOS 6 HORAS NA NOITE ANTERIOR Á DOAÇÃO DE SANGUE(OU NO DIA DA DOAÇÃO);

*NÃO ESTEJA EM JEJUM.SE TIVER SE ALIMENTADO COM UMA REFEIÇÃO REFORÇADA OU MUITO GORDUROSA,AGUARDAR 04 HORAS PARA DOAÇÃO;

*NÃO TENHA FUMADO 02 HORAS ANTES DA DOAÇÃO;

*ESTEJA DENTRO DO INTERVALO LEGAL PARA DOAÇÃO DE SANGUE:

HOMENS:PODE DOAR SANGUE A CADA 60 DIAS DESDE QUE NÃO EXCEDA 04 DOAÇÕES NO INTERVALO DE 01 ANO;

MULHERES:PODE DOAR SANGUE A CADA 90 DIAS DESDE QUE NÃO EXCEDA 03 DOAÇÕES NO INTERVALO DE 01 ANO.

VOCÊ PODE DOAR EM QUALQUER BANCO DE SANGUE ,O IMPORTANTE É A SOLIDARIEDADE PARA COM OS NOSSOS SEMELHANTES.

VIVA 2011.

“Sempre é preciso saber quando uma etapa chega ao final...

Se insistirmos em permanecer nela mais do que o tempo necessário, perdemos a alegria e o sentido das outras etapas que precisamos viver.

Encerrando ciclos, fechando portas, terminando capítulos.
Não importa o nome que damos, o que importa é deixar no passado os momentos da vida que já se acabaram.

Foi despedida do trabalho? Terminou uma relação?
Deixou a casa dos pais? Partiu para viver em outro país?
A amizade tão longamente cultivada desapareceu sem explicações?

Você pode passar muito tempo se perguntando por que isso aconteceu....
Pode dizer para si mesmo que não dará mais um passo enquanto não entender as razões que levaram certas coisas, que eram tão importantes e sólidas em sua vida, serem subitamente transformadas em pó.

Mas tal atitude será um desgaste imenso para todos: seus pais, seus amigos, seus filhos, seus irmãos, todos estarão encerrando capítulos, virando a folha, seguindo adiante, e todos sofrerão ao ver que você está parado.
Ninguém pode estar ao mesmo tempo no presente e no passado, nem mesmo quando tentamos entender as coisas que acontecem conosco.

O que passou não voltará: não podemos ser eternamente meninos, adolescentes tardios, filhos que se sentem culpados ou rancorosos com os pais, amantes que revivem noite e dia uma ligação com quem já foi embora e não tem a menor intenção de voltar.
As coisas passam, e o melhor que fazemos é deixar que elas realmente possam ir embora...

Por isso é tão importante (por mais doloroso que seja!) destruir recordações, mudar de casa, dar muitas coisas para orfanatos, vender ou doar os livros que tem.
Tudo neste mundo visível é uma manifestação do mundo invisível, do que está acontecendo em nosso coração...
E o desfazer-se de certas lembranças significa também abrir espaço para que outras tomem o seu lugar.

Deixar ir embora. Soltar. Desprender-se.
Ninguém está jogando nesta vida com cartas marcadas, portanto às vezes ganhamos, e às vezes perdemos.

Não espere que devolvam algo, não espere que reconheçam seu esforço, que descubram seu gênio, que entendam seu amor.
Pare de ligar sua televisão emocional e assistir sempre ao mesmo programa, que mostra como você sofreu com determinada perda: isso o estará apenas envenenando, e nada mais.
Não há nada mais perigoso que rompimentos amorosos que não são aceitos, promessas de emprego que não têm data marcada para começar, decisões que sempre são adiadas em nome do "momento ideal".

Antes de começar um capítulo novo, é preciso terminar o antigo: diga a si mesmo que o que passou, jamais voltará!

Lembre-se de que houve uma época em que podia viver sem aquilo, sem aquela pessoa - nada é insubstituível, um hábito não é uma necessidade.
Pode parecer óbvio, pode mesmo ser difícil, mas é muito importante. Encerrando ciclos.
Não por causa do orgulho, por incapacidade, ou por soberba, mas porque simplesmente aquilo já não se encaixa mais na sua vida.

Feche a porta, mude o disco, limpe a casa, sacuda a poeira. Deixe de ser quem era, e se transforme em quem é.
Torna-te uma pessoa melhor e assegura-te de que sabes bem quem és tu próprio, antes de conheceres alguém e de esperares que ele veja quem tu és...
E lembra-te: tudo o que chega, chega sempre por alguma razão.”

(Fernando Pessoa)

FELIZ NATAL A TODOS

Poesia - Deus preferiu contar com você

Só Deus pode criar
Mas você pode valorizar o que ele criou...
Só Deus pode dar a vida
Mas você pode multiplicar e respeitar...
Só Deus pode dar a fé
Mas você pode dar o seu testemunho...
Só Deus pode dar a paz
Mas você pode dar a união...
Só Deus pode dar a força
Mas você pode apoiar,quem desanima...
Só Deus pode dar esperanças
Mas você pode ensinar o seu irmão a amar...
Só Deus pode dar alegrias
Mas você pode sorrir a todos...
Só Deus é o caminho
Mas você pode indicar aos outros a alegria de viver...
Só Deus pode fazer o impossível
Mas você sempre poderá fazer o possível...
Só Deus pode fazer milagres
Mas você pode fazer sacrifícios...
Só Deus pode fazer a semente do bem germinar
Mas você pode plantar no coração humano...
Só Deus se basta a si mesmo
Mas ele preferiu contar com você...

(Autor desconhecido)

ETAPA FINAL CIRCUITO SESC - CURITIBA - 27/11/2010

3ª Meia Maratona de Maringá - 07/11/2010.

Foi com muita alegria que participei da 3ª Meia Maratona de Maringá,categoria duplas.
A minha parceira foi a Micheline(Loja Madri) ,e obtivemos a 1ªcolocação ,pra mim foi muito gratificante ,pois não estou treinando como deve ser,devido a estudos da minha area de atuação (Educação física) que eu faço.
Mais com a Graça de Deus ,conseguimos mais uma vitória e mais alegrias.
Parabéns a toda galera que participou e ao prof. Luciano(acorremar) e ao Gilberto (acorremar) ,sempre nos apoiando.
Até a próxima e confira algumas fotos deste dia especial.

Herói guerreiro

Olá amigos(as) que acompanham meu blog ,este vídeo que estou compartilhando com vocês,faz parte do acervo do curso de Atividade física para pessoas com deficiência,pela UNIVERSIDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA DE JUIZ DE FORA -MG ,o qual eu participo.
Todos os atletas neste vídeo possuem algun tipo de deficiência,e através do esporte a superam.
Assistam e espero que gostem,nos faz refletir sobre a importãncia da inclusão na sociedade.

Manifesto em Defesa da Democracia