sexta-feira, 24 de dezembro de 2010

FELIZ NATAL A TODOS

Poesia - Deus preferiu contar com você

Só Deus pode criar
Mas você pode valorizar o que ele criou...
Só Deus pode dar a vida
Mas você pode multiplicar e respeitar...
Só Deus pode dar a fé
Mas você pode dar o seu testemunho...
Só Deus pode dar a paz
Mas você pode dar a união...
Só Deus pode dar a força
Mas você pode apoiar,quem desanima...
Só Deus pode dar esperanças
Mas você pode ensinar o seu irmão a amar...
Só Deus pode dar alegrias
Mas você pode sorrir a todos...
Só Deus é o caminho
Mas você pode indicar aos outros a alegria de viver...
Só Deus pode fazer o impossível
Mas você sempre poderá fazer o possível...
Só Deus pode fazer milagres
Mas você pode fazer sacrifícios...
Só Deus pode fazer a semente do bem germinar
Mas você pode plantar no coração humano...
Só Deus se basta a si mesmo
Mas ele preferiu contar com você...

(Autor desconhecido)

ETAPA FINAL CIRCUITO SESC - CURITIBA - 27/11/2010

segunda-feira, 15 de novembro de 2010

3ª Meia Maratona de Maringá - 07/11/2010.

Foi com muita alegria que participei da 3ª Meia Maratona de Maringá,categoria duplas.
A minha parceira foi a Micheline(Loja Madri) ,e obtivemos a 1ªcolocação ,pra mim foi muito gratificante ,pois não estou treinando como deve ser,devido a estudos da minha area de atuação (Educação física) que eu faço.
Mais com a Graça de Deus ,conseguimos mais uma vitória e mais alegrias.
Parabéns a toda galera que participou e ao prof. Luciano(acorremar) e ao Gilberto (acorremar) ,sempre nos apoiando.
Até a próxima e confira algumas fotos deste dia especial.

sexta-feira, 12 de novembro de 2010

Herói guerreiro

Olá amigos(as) que acompanham meu blog ,este vídeo que estou compartilhando com vocês,faz parte do acervo do curso de Atividade física para pessoas com deficiência,pela UNIVERSIDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA DE JUIZ DE FORA -MG ,o qual eu participo.
Todos os atletas neste vídeo possuem algun tipo de deficiência,e através do esporte a superam.
Assistam e espero que gostem,nos faz refletir sobre a importãncia da inclusão na sociedade.

quinta-feira, 14 de outubro de 2010

DIA DOS PROFESSORES 15/10/2010




"Diego não conhecia o mar.
O pai ,Santiago Kovadloff,levou-o para que descobrisse o mar.
Viajaram para o Sul.
Ele ,o mar,estava do outro lado das dunas altas,esperando.
Quando o menino e o pai enfim alcançaram aquelas alturas de areia,depois de muito caminhar,o mar estava na frente de seus olhos.
E foi tanta a imensidão do mar,e tanto seu fulgor,que o menino ficou mudo de beleza.
E quando finalmente conseguiu falar,tremendo,gaguejando,pediu ao pai: - Me ajuda a olhar"! (Eduardo Galeano).

Como esse pai, a função do professor(a) é "ajudar a olhar",é desvendar aos nossos alunos a verdadeira face do mundo.
E isso ,em grande parte ,só lhe é possível ,quando adquirem conhecimentos cientificos que partem de nossas ações enquanto docentes.
Que nossos alunos possam dizer no futuro:

- SE HOJE ENXERGO LONGE,É PORQUE FUI COLOCADO EM OMBROS DE GIGANTES!
Parabéns a todos os professores e obrigada.

segunda-feira, 27 de setembro de 2010

MARATONA INTERNACIONAL FOZ DO IGUAÇU 2010

VISUALIZE AS FOTOS AQUI


Olá meus amigos,estou muito feliz em poder postar aqui no meu cantinho ,mais uma experiencia com a corrida ,neste momento a 4ª Maratona Internacional de Foz do Iguaçu 2010.
Venho agradecer o atleta Vitório que mesmo com lesão ,levou em seu carro mais 3 atletas da acorremar(Valter,Marcos (Cabelo) e eu para correr,sendo que na ida pegamos bastante neblina na estrada e na volta muita chuva.
Fomos para o Foz Plaza hotel ,em seguida o Vitório e o Valter optaram em ir a Argentina ,eles participaram dos 11,500km,eu e o Marquitos ficamos no Sesc,esperando o congresso técnico e a entrega do kit do corredor para os maratonistas ,composto por uma camiseta muito bonita e uma bolsa feita de material reciclável.
Quanto a prova confesso que estava um pouco apreensiva quanto ao clima,pois as lembranças que tenho da maratona de foz de 2009 são bem terríveis ,devido as caimbras que tive e que me fizeram sofrer muito.
Orei muito a Deus para que o clima ajudasse ,pois se o sol estivesse a pino como o ano passado ,a maioria dos atletas não teriam melhorado o seu tempo ,como aconteceu comigo.
Eu,e os atletas Nivaldo,Adilson e Luiz do triathon,ficamos bem no final conversando,ou seja ,eramos uns dos últimos,a largada foi tranquila,o clima estava agradabilissimo ,e cada um manteve seu ritmo,no 10 km por ai avistei a Micheline á minha frente ,continuei mantendo o ritmo,quando fiquei ao seu lado começamos a conversar e resolvemos chegar juntas ,no km 27 o atleta Adilson alcançou eu e a Micheline,conversamos um pouco depois ele foi embora,sem sombra de duvidas ele foi uma revelação,em sua 1ª maratona,parabéns Adilson.
Em todo o percurso preferimos manter o ritmo e não avançar,eu pedia a Deus para não ter cãimbras e ele me ouviu,pois o trauma vivido anteriormente estava no meu incosciente .
Foi muito bom correr com a MIcheline,uma foi dando força para a outra,e chegamos felizes e com um tempo bem melhor do que o ano passado ,fiquei bastante surpresa com a recepção do publico presente na chegada,recebemos muitos aplausos e sem querer levamos a galera ao delirio foi muito dez ,conclui a maratona com o tempo de 4:04:56.
Volto a dizer que se o clima estivesse ensolarado e muito quente ,com certeza não teriamos concluido com tempos tão bons,com certeza a Maratona de Foz do Iguaçu é muito dificil,por isso Toda honra e toda Glória a nosso Deus e nosso Senhor Jesus Cristo,que sempre está conosco.

Obs: Assistam ao vídeo do Nick ,um exemplo de superação.
Beijus,e parabéns a todos os atletas e em especial aos atletas ACORREMAR,que foram muito bem em mais essa corrida, até a próxima.
,
video

quinta-feira, 2 de setembro de 2010

VII MARATONA DE REVEZAMENTO PARE DE FUMAR CORRENDO "VANDERLEI CORDEIRO DE LIMA" 29/08/10


























Foi realizada no dia 29/08/10 em Maringá ,a tradicional "MARATONA DE REVEZAMENTO "PARE DE FUMAR CORRENDO VANDERLEI CORDEIRO DE LIMA",uma prova muito bem organizada.
Apesar de muitos apelos para começar a corrida mais cedo ,não teve outro jeito ,a prova começou exatamente as 9:15 da manhã ,com um sol forte e um calor absurdo.
O pessoal da organização em todo o momento alertava os atletas para não forçarem o ritmo e correrem tranquilos,devido ao clima de deserto.
Graças a Deus nada de tão grave aconteceu ,ocorreram alguns desmaios de atletas que impuseram um ritmo forte ,ou na saida ou chegada da prova.
Tive o privilégio de ser convidada novamente pelo Sargento Rui a correr pela equipe do 4º batalhão da policia militar,embora eu treine pela Acorremar.
O amigo, atleta e mestre Gilberto liberou,eu, Micheline e Zenilda para compor a equipe do 4ºBPM.
Fiquei muito feliz em correr na equipe das amarelinhas ,que desde sempre mostram uma união dificil de ser vista em outras equipes ,e fechamos a prova com o tempo 03:29:13conquistando assim a 5ª colocação no geral feminino.
Parabéns as atletas da acorremar que conquistaram a 7ª colocação no geral feminino.
Fica aqui a sugestão do atleta Vitório,para que a organização divulgue mais essa prova ,enfatizando o convite ao publico para que venham prestigiar o evento.


CLIQUE AQUI E VISUALIZE ALGUMAS FOTOS


"AS COISAS MAIS MESQUINHAS ENCHEM DE ORGULHO OS INDIVÍDUOS BAIXOS" ( WILLIAN SHAKESPEARE)

sexta-feira, 27 de agosto de 2010

XIV MEIA INTERNACIONAL DO RIO 2010

O Rio de janeiro é maravilhoso,o único problema de viajarmos até lá ,é ter que voltar pra nossa realidade,mas como na vida nada é perfeito fazer o que,quem sabe um dia não me mudo de vez para o Rio ,quem sabe!
Pois bem ,embarcamos no sabado dia 21 de agosto de 2010,no voo das 6:10 da manhã ,houve alguns encontros no aeroporto com corredores de paranavai,arapongas etc.
A viagem foi ótima e tudo isso ocorreu em companhia de pessoas agradabilissimas como Vitório,Valter ,Débora,Florinda,Vagner e Rui(um amigo que não corre,mais foi prestigiar o evento).





















Ao chegar en nosso destino fomos em seguida até o MONUMENTO DOS PRACINHAS (MONUMENTO NACIONAL AOS MORTOS DA SEGUNDA GUERRA MUNDIAL),quem for ao rio não pode deixar de conhecer esse maravilhoso ponto turistico ,ao qual se encontra um museu com varias vitrines de pertences relacionado a segunda guerra ,dentre eles (fardas,armas(de todos os tipos),kits de 1º socorros,medalhas,cartas escritas pelos soldados a seus familiares),realmente um momento que me trouxe várias reflexões e uma emoção muito profunda .
Fiz questão de ler uma carta bem velha ,mais que foi conservada na integra datada mes de julho de 1944 de um soldado brasileiro chamado José a sua irmã Geralda,cujo o conteúdo não irei relatar ,mais que me levou as lágrimas ,pois nessa hora pensei no amor de irmão que existe nas familias.
Nesse mesmo local encontra-se o MAUSOLÉU ,onde estão os 468 jazidos dos soldados brasileiros mortos na guerra,nos 13 primeiros jazidos foram sepultados os despojos dos soldados não identificados,razão pela qual esta gravado a seguinte frase:
"AQUI JAZ UM HERÓI DA FEB,DEUS SABE SEU NOME"
Existe dos jazidos em seguida destinados a receber os restos mortais de dois soldados não encontrados até a presente data.
Vale a pena conhecer um pouco dessa história,vc irá se emocionar.




Clique aqui e veja fotos desse grande momento em minha vida

quinta-feira, 19 de agosto de 2010

PARABÉNS PAI ,80 ANOS - 14/08/2010
























As Mãos do Meu Pai

As tuas mãos tem grossas veias como cordas azuis
sobre um fundo de manchas já cor de terra
— como são belas as tuas mãos —
pelo quanto lidaram, acariciaram ou fremiram
na nobre cólera dos justos...

Porque há nas tuas mãos, meu velho pai,
essa beleza que se chama simplesmente vida.
E, ao entardecer, quando elas repousam
nos braços da tua cadeira predileta,
uma luz parece vir de dentro delas...

Virá dessa chama que pouco a pouco, longamente,
vieste alimentando na terrível solidão do mundo,
como quem junta uns gravetos e tenta acendê-los contra o vento?
Ah, Como os fizeste arder, fulgir,
com o milagre das tuas mãos.

E é, ainda, a vida
que transfigura das tuas mãos nodosas...
essa chama de vida — que transcende a própria vida...
e que os Anjos, um dia, chamarão de alma...

(Mario Quintana)


sexta-feira, 23 de julho de 2010

Pense Nisso - 23/07/2010

Conta-se que após um feriado prolongado, o professor entrou na sala da Universidade para dar sua aula, mas os alunos estavam ansiosos para contar as novidades aos colegas e a excitação era geral.

Depois de tentar, educadamente, por várias vezes, conseguir a atenção dos alunos para a aula, o professor perdeu a paciência e disse: "prestem atenção porque eu vou falar isso uma única vez".

Um silêncio carregado de culpa se instalou na sala e o professor continuou.

"Desde que comecei a lecionar, e isso já faz muitos anos, descobri que nós professores trabalhamos apenas 5% dos alunos de uma turma.

Em todos esses anos observei que, de cada cem alunos apenas cinco fazem realmente alguma diferença no futuro.

Apenas cinco se tornam profissionais brilhantes e contribuem de forma significativa para melhorar a qualidade de vida das pessoas. Os outros 95% servem apenas para fazer volume; são medíocres e passam pela vida sem deixar nada de útil.

O interessante é que esta porcentagem vale para todo o mundo.

Se vocês prestarem atenção notarão que, de cem professores, apenas cinco são aqueles que fazem a diferença.

De cem garçons, apenas cinco são excelentes; de cem motoristas de táxi, apenas cinco são verdadeiros profissionais; de 100 conhecidos, quando muito, 5 são verdadeiros amigos, fraternos e de absoluta confiança.

E podemos generalizar ainda mais: de cem pessoas, apenas cinco são verdadeiramente especiais.

É uma pena não termos como separar estes 5% do resto, pois se isso fosse possível eu deixaria apenas os alunos especiais nesta sala e colocaria os demais para fora.

Assim, então, teria o silêncio necessário para dar uma boa aula e dormiria tranqüilo, sabendo ter investido nos melhores.

Mas, infelizmente não há como saber quais de vocês são estes alunos. Só o tempo é capaz de mostrar isso.

Portanto, terei de me conformar e tentar dar uma aula para os alunos especiais, apesar da confusão que estará sendo feita pelo resto.

Claro que cada um de vocês sempre pode escolher a qual grupo pertencerá.

Obrigado pela atenção e vamos à aula de hoje".

O silêncio se instalou na sala e o nível de atenção foi total.

Afinal, nenhum dos alunos desejava fazer parte do "resto", e sim, do grupo daqueles que realmente fazem a diferença.

Mas, como bem lembrou o sábio professor, só o tempo dirá a que grupo cada um pertencerá. Só a atuação diária de cada pessoa a classificará, de fato, num ou noutro grupo.

Pense nisso!

Se você deseja pertencer ao grupo dos que realmente fazem a diferença, procure ser especial em tudo o que faz.

Desde um simples bilhete que escreve, às coisas mais importantes, faça com excelência.

Seja fazendo uma faxina, atendendo um cliente, cuidando de uma criança ou de um idoso, limpando um jardim ou fazendo uma cirurgia, seja especial.

Para ser alguém que faz a diferença, não importa o que você faz, mas como faz.

Ou você faz tudo da melhor forma possível, ou fará parte do "resto".

Pense nisso e seja alguém que faz a diferença...

Autor desconhecido.

sexta-feira, 23 de abril de 2010

02/05/2010 - MARATONA INTERNACIONAL DE SÃO PAULO






Foi com grande alegria que dia 30/04/2010,viajei para São Paulo rumo a tão esperada Maratona.

Como em nossas vidas toda corrida tem uma história essa não poderia ser diferente.

Tudo começou assim : Eu pensei em correr a Maratona de São Paulo,mais bem no dia 02 de maio,aconteceria em Maringá ,o concurso para professor de Educação física minha area de atuação.

Fiquei visivelmente decepcionada mesmo assim optei em fazer o concurso e esquecer a maratona de São Paulo,pelo menos este ano.

Detalhe: Com esse encontro das datas ,acabei não treinando,pois não havia sentido fazer longões sem objetivo de Maratona.

Por volta do dia 16 de abril ,dei uma olhada no edital do concurso e qual não foi minha surpresa ,a data do concurso havia mudado para o dia 25/04,quando vi aquilo ,literalmente enlouqueci e pensei tenho que ir pra maratona de São Paulo.

Demorei ainda para me decidir por causa dos longões que não havia feito,então no dia 18/04 fiz um longo de 28km,e no dia 23/04 fiz a minha inscrição na Maratona.

Como profissional de educação física sei que o que fiz não é certo ,e peço a todos que não sigam meu exemplo,seguir um treinamento é o melhor caminho,mais a minha natureza humana é muito impulsiva e por mais que fiquei na duvida,também queria tentar.

No dia 21/04 foi realizada a prova rÙstica Tiradentes de Maringá,tive uma indigestão alimentar,vindo a desistir da prova,se continuasse poderia até ter algo mais sério e ficar impossibilitada de correr outras provas ,inclusive as Maratonas ,no dia 24/04 fiz um longão de 28km juntamente com meu amigo Paulo(maratonista),que também tinha intenção de participar da mesma prova ,mais ainda não foi dessa vez.

Na ida pra São Paulo,encontrei o Sargento,professor de educação física ,atleta e amigo Rui ele correu os 25km sendo 0 2º colocado na sua categoria com o tempo de 1:39e sua pupila a atleta Drielly correu os 10km ,onde ela foi a 1ª atleta a chegar no geral dos 10km com o tempo de 38'41.

Em São Paulo ja a nossa espera Cleiton genro da promotora Emilia (atleta do Rui),ela correu os 10km com o tempo de 53'34 na categoria 50/54 anos.

No sabado dia 01/05 ,pude rever meu irmão João ,minha cunhada Michela e minhas sobrinhas Ivana e Ingid ,eles moram em Praia grande e vieram até São paulo me dar uma força antes da Maratona e também dizer que eu sou muito maluca ,faz parte,coisas de irmão mais velho rsrsrsrsrs.

Na tarde do dia 02 de maio assistimos a final Santos X Santo André, em um grupo de dez pessoas ,onde só o atleta Vitório era Santista,mais o santo do santos foi mais forte ,e mais uma vez seu time saiu campeão,também na corrida ele se deu bem e fez sua 1ª prova de 25km em 2:51,parabéns a todos.

Também na entrega dos Kits no ginásio do Ibirapuera ,encontrei a Maratonista e amiga Alessandra Sartori conversamos bastante ,quando a conheci foi na minha 1ª Maratona de Porto Alegre em 2009,eramos de categorias diferentes ,e em 2010 entrei na categoria dela,ela já correu 12 maratonas,fiquei muito feliz em reve-la.

Então a vida tem dessas coisas quem não arrisca não petisca,fiz a Maratona de São paulo em 4:12 um tempo considerado por mim ótimo,e pude viver momentos felizes ,que não teriam acontecido se eu ficasse só pensando.

Que turma boa

Vitório - 25km

No hotel antes da prova

Meu irmão João e sua moto

Família

Vista do Hotel

Passeando em Sampa



Vitorio,Alessandra(Maratonista) ,Fábio

Parque Ibirapuera e aula de yoga

Rui e Drielly

MAIS MOMENTOS FELIZES.

MINHA 1ª - PENSA NO SOSSEGO
TREINO PARA TIRADENTES 2010
VANESSA E EU - ELA FEZ ESSA HOMENAGEM PRA MIM.AMO.

TIRADENTES 2010

EU E VITORIO
ACORREMAR

domingo, 4 de abril de 2010

MENSAGEM DE PÁSCOA 2010

SUA PROPOSTA DE VIDA NÃO FOI ATENDIDA POR MUITOS.
CONDENARAM ESTE HOMEM E CRUCIFICARAM-NO IGNORANDO TODOS OS SEUS PROPÓSITOS DE UM MUNDO MELHOR.
HOUVE DOR,ANGÚSTIA E ESCURIDÃO.
POR TRÊS DIAS O SOL SE RECUSOU A BRILHAR ,A LUA SE NEGOU A ILUMINAR A TERRA,ATÉ QUE O TERCEIRO DIA A VIDA ACONTECIA.

A PÁSCOA EXISTE PARA NOS LEMBRAR DESTE MOMENTO INIGUALÁVEL CHAMADO RESSURREIÇÃO.
RESSURREIÇÃO DO SORRISO,DA ALEGRIA DE VIVER,DO AMOR.
RESSURREIÇÃO DA AMIZADE,DA VONTADE DE SER FELIZ.
RESSURREIÇÃO DOS SONHOS ,DAS LEMBRANÇAS.

E DE UMA VERDADE QUE ESTÁ ACIMA DOS OVOS DE CHOCOLATES E DOS COELHINHOS DE PÁSCOA.
CRISTO MORREU,MAS RESSUSCITOU.

E FEZ ISSO SOMENTE PARA NOS ENSINAR A MATAR NOSSOS PIORES DEFEITOS E RESSUSCITAR AS MAIORES VIRTUDES SEPULTADAS NO ÍNTIMO DE NOSSOS CORAÇÕES.

QUE ESTE SEJA O VERDADEIRO SENTIDO DA MINHA,DA SUA,DA NOSSA PÁSCOA,E QUE POSSAMOS ENCONTRAR AMOR ,CARINHO,PAZ,FRATERNIDADE E COMPANHEIRISMO EM NOSSOS IRMÃOS.

FELIZ PÁSCOA A TODOS.

MEU PRESENTE AOS MEUS 35 ANOS - 2010









segunda-feira, 8 de março de 2010

DIA INTERNACIONAL DA MULHER 2010

PARABÉNS MULHER

QUE TRAZ BELEZA E LUZ AOS DIAS MAIS DIFICIEIS

QUE DIVIDE SUA ALMA EM DUAS

PARA CARREGAR TAMANHA SENSIBILIDADE E FORÇA

QUE GANHA O MUNDO COM SUA CORAGEM

QUE TRAZ PAIXÃO NO OLHAR

QUE LUTA PELOS SEUS IDEAIS

QUE DÁ A VIDA PELA SUA FAMÍLIA

QUE AMA INCONDICIONALMENTE

QUE SE ARRUMA,SE PERFUMA.

QUE VENCE O CANSAÇO

QUE CHORA E RI

QUE SONHA...

MULHER,BELEZA ÚNICA,

CHEIA DE MISTÉRIOS E ENCANTO!

MULHER QUE DEVE SER LEMBRADA

AMADA E ADMIRADA TODOS OS DIAS...

PARA VOCÊ MULHER TÃO ESPECIAL

FELIZ DIA INTERNACIONAL DA MULHER...

2ª ETAPA PARANAVAÍ - CIRCUITO SESC 2010

Pódium
Eu na ativa
Acorremar

Foi na 2ª etapa circuito sesc Paranavaí no dia 28/02 que me classifiquei em 1º lugar novamente ,para participar da etapa final circuito sesc.
Gostei do meu tempo 49:57, pois a prova foi realizada em um horário que não treino 8:30 da manhã,percurso dificil e sol quente, graças a Deus mais um pódium.
Estou muito feliz.

CORNÉLIO PROCÓPIO 30/01/2010


Galera depois da prova.

Eu e Micheline concluindo os 10km

Vitorio descendo a lenha na corrida.

Eu e Micheline concluindo a 1ª volta do percurso -

Vitorio,Talissa,eu e Moura antes da prova de Cornélio.

quarta-feira, 24 de fevereiro de 2010

48ª Prova 28 de janeiro de Apucarana 2010

Parabéns a Apucarana.
Pensa na chegada triunfal,amo
Eu literalmente na correria
Premiação
Familia Acorremar

È com grande satisfação que venho dizer algumas palavras a respeito da 48ª Prova pedestre de apucarana 2010.
O aníversário de Apucarana é dia 28 de janeiro ,a prefeitura da cidade dedica uma semana para os festejos ,encerrando as comemorações com a grande e tradicional corrida.
Para quem não sabe eu faço aniversário no mesmo dia que Apucarana, meu nome começa com A e o da cidade também,interessante não é mesmo?
Mais coincidencias a parte o fato é que a corrida realizou-se no dia 31 de janeiro (domingo),a largada foi dada as 10:15 da manhã com o sol a pino,e enfrentei dois obstáculos : 1º Correr de manhã,geralmente meus treinos são depois das 19:00 da noite,2º correr com o sol de rachar também não é o meu forte.
Como foi a 1ª competição de 2010 proxima a minha cidade Maringá ,não poderia deixar de estar presente no evento,estreiando a minha nova categoria de 35 a 39 anos.
Fiquei muito feliz em concluir a prova (10km)com o tempo de 51:50 para mim foi ótimo , como diz o ditado não deixei a peteca cair,e pude Graças a Deus rever grandes amigos em especial o Marquitos (Cabelo) que está se recuperando de uma lesão ,mais logo estará nas pistas de corrida com a gente se Deus quiser.
Beijus no coração de todos e até breve.

Adriana da Costa

Minha foto
Sou Adriana feliz com a vida e comigo .